Klassisches Mattentraining

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Das klassische Mattentraining von Joseph Hubertus Pilates umfasst 34 Übungen, erweitert wurde die Abfolge von seiner Schülerin Romana um 4 weitere Übungen, so dass das klassische Matwork mit 38 Übungen unterrichtet wird.

Ich biete das Mattentraining für unterschiedliche Level an, so dass jeder Teilnehmer die Übungen erlernen kann.

Starter Matwork ist für Pilates Einsteiger. Nach durchschnittlich 10 Stunden wechselt man in die Mixed Level Kurse. Diese befinden sich im Mittelstufen-Level +-.

Ergänzt wird das Training durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. dem Magic Circle.

 


  • 0
  • 25. Januar 2017