... Du einen Sport suchst, der deine Fitness und Gesundheit verbessert. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining.
... Du einen Ausgleich zu deiner Arbeit suchst. Pilates sorgt für Kraftaufbau, Flexibilität, Aufrichtung und Stress Abbau. Des weiteren wäre Pilates als Betriebssport in deiner Firma möglich.
... Dein körperliches Befinden verbessern möchtest. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, die sog. Stützmuskulatur, in Balance und wirkt so z.B. Rückenbeschwerden entgegen.
... Du spezielle Ziele oder Erkrankungen hast. Im individuellen Einzeltraining erarbeite ich einen Trainingsplan für dich.
Vorerst findet ausschließlich Online-Pilates via Skype Dienstags 19 Uhr und Donnerstags 18 Uhr statt.
Britta Ehrenberg ist mehrfach zertifizierte Pilatestrainerin. Dank unserer Erfahrung und fachlicher Kompetenz garantieren wir Dir ein optimal auf Dich zugeschnittenes Traning!
für Einzel- und Gruppentrainings ausgelegt
mit modernem Mehrzweck-Traningsgerät für unterschiedlichste Übungen
Nimm Dich und Deinen Körper wichtig- er wird es Dir mit einer neuen Vitalität danken, die Du schon nach der ersten Stunde spüren wirst!
1
Stärkt Deinen Körper
Verspannungen lösen. Muskeln in der Tiefe aufbauen. Haltung verbessern.
2
Stärkt Deinen Geist
Sorgt für Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Entspannung durch Schmerzlinderung über Muskelaufbau und Haltungsverbesserung.
3
Macht Dich fit
Vorbeugung von altersbedingten Ermüdungserscheinungen durch optimal zugeschnittenes Training.
18.00 - 19.00 | Online-Pilates via Skype
20.00 - 21.00 | Matwork Mixed Level
18.00 - 19.00 | Matwork Mixed Level
nach Vereinbarung
Wir sind offizielles Mitglied im deutschen Pilates-Verband und entsprechend geschult.
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